تاثیر خواندن کتاب بر سلامت روان
تاریخ انتشار: ۱۷ شهریور ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۵۹۶۲۰۵۹
کتاب خواند باعث از بین رفتن افسردگی، بهبود عملکرد حافظه و تقویت تفکر، افزایش خلاقیت، درمان بی‌خوابی و افزایش عواطف و احساسات می‌شود.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، بسیار شنیده‌ایم که افراد با انواع بیماری‌های روحی و حتی جسمی به کتابخوانی توصیه می‌شوند. تحقیقات زیادی در سراسر دنیا صورت گرفته است که تأثیرات قابل‌توجه کتاب بر سلامت روان را تائید می‌کند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
یکی از بهترین راهکارها برای مقابله با اضطراب و افسردگی مطالعه کتاب است. نتایج یک مطالعه انجام شده حاکی از این است که افراد بیمار که برای رفع اضطراب خود از کتاب راهنما کمک گرفته بودند سریع‌تر از مراجعین به روانشناسان، توانستند بر اضطراب خود غلبه کنند و آن را کاهش دهند.
بهبود عملکرد حافظه و تقویت تفکرزمانی که به مطالعه کتاب می‌پردازید ذهن شما تقویت می‌شود، زیرا در زمان مواجه با لغات جدید به کشف مفهوم آن می‌پردازید و آن را در حافظه کوتاه مدت ذخیره می‌کنید. متخصصان معتقدند که خواندن کتاب خطر بروز زوال عقل را کاهش می‌دهد. افرادی که بیشتر از دیگران به مطالعه کردن می‌پردازند، بهتر از دیگران می‌توانند مغز خود را فعال و زنده نگه دارند.
افزایش خلاقیتخواندن کتاب باعث می‌شود اندیشه‌های جدید و ایده‌ها به ذهن راه پیدا کند و افق فکری انسان گسترش یابد. همچنین، عکس‌ها و تصاویر رنگی همراه با متون ساده، تأثیر قابل‌توجهی بر افزایش مهارت‌های هنری و خلاقیت کودکان دارد.
درمان بیخوابیخواندن کتاب یکی از بهترین روش‌ها برای افزایش آرامش و درمان اختلال بی‌خوابی است. زمانی که در نور کم به مطالعه کتاب می‌پردازیم، مغز درمی‌یابد که زمان استراحت فرا رسیده است. در حالی که نور صفحه گوشی و تلویزیون به مغز پیام می‌دهد وقت بیدار شدن است.
افزایش عواطف و احساساتزمانی که یکی از انواع کتاب مانند کتاب‌های داستانی را مطالعه می‌کنید، از نظر احساسی با شخصیت‌های داستان ارتباط برقرار می‌کنید و به عمق داستان می‌روید. این نوع ارتباط باعث می‌شود چنین افرادی در دنیای واقعی نیز دلسوز و مهربان باشند.
کد خبر 603327منبع: ایمنا
کلیدواژه: تازه های پزشکی سلامت روان سلامت روانی خواندن کتاب کتاب كتاب و كتاب خوانی افسردگی بی خوابی خلاقیت شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق خواندن کتاب
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۵۹۶۲۰۵۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
میانه ظرفیت ایجاد و احداث کتابخانه مرکزی را دارد
به گزارش خبرنگار مهر، اسد بابایی مدیرکل کتابخانه های عمومی استان ظهر پنج شنبه در دیدار با محمدباقر هنربر معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان میانه با اشاره به آمار عضویت، امانت، سرانه فیزیکی و تعداد منابع کتابخانه های عمومی شهرستان میانه در سال ۱۴۰۲ افزود: شهرستان میانه ظرفیت ایجاد و احداث کتابخانه مرکزی در این شهرستان را دارد و برنامه ریزی برای ایجاد و احداث کتابخانه مرکزی در شهرستان میانه به عنوان مطالبه مردم و اعضای کتابخانه های عمومی، همکاری و تعامل همه ادارات و سازمان‌های ذیربط را می‌طلبد.
محمدباقر هنربر معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان میانه با بیان اینکه با وجود غالب شدن فضای مجازی در زندگی امروزی مردم به ویژه جوانان و نوجوانان، عملکرد خوب اداره کل کتابخانه های عمومی استان در سال‌های اخیر باعث افزایش مطالعه در کتابخانه های عمومی استان به ویژه کتابخانه های میانه و آشتی مردم با کتاب و مطالعه شده است.
محمدباقر هنربر در دیدار با اسد بابایی مدیرکل کتابخانه های عمومی استان، فراهم کردن زیرساخت‌های کتاب و کتابخوانی را سبب گرایش روزافزون مردم به مطالعه خوانده، گفت: مطالعه، فکر انسان را روشن و سطح آگاهی و فرهنگ جامعه را ارتقا می‌دهد و به تبع آن آسیب پذیری مردم نسبت به ناهنجاری‌ها و آسیب‌های اجتماعی کاهش می‌یابد لذا لازم است در کنار فراهم نمودن زیرساخت‌های فیزیکی، در زمینه فرهنگ سازی، ترغیب و تشویق به مطالعه نیز تلاش جدی صورت پذیرد.
فرماندار میانه با تقدیر و تشکر از همت نهاد کتابخانه های عمومی کشور از تبدیل کتابخانه های عمومی به عنوان پایگاه اجتماعی برای رجوع همه اقشار مردم، افزود: در دوره مدیریت کنونی کتابخانه های عمومی در سطح استان مردم استقبال بیشتری از کتابخانه های عمومی داشته و با کتاب و کتابخوانی انس بیشتری گرفته‌اند.
گفتنی است اسد بابایی مدیرکل کتابخانه های عمومی آذربایجان شرقی در سفر یک روزه خود به شهرستان میانه با کتابداران، کارکنان و اعضای کتابخانه های عمومی دیدار و گفتگو کرده و از نزدیک در جریان مسائل و مشکلات موجود قرار گرفت.
کد خبر 6088616
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد